ultrabob.punt.nl
Abonneren
Abonneer je nu voor nieuwe artikelen op deze website!
Laatste reacties
Persoonlijke records
Mijn PR's zijn:
1.500 meter
4:26 (Roosendaal)
3.000 meter
9:23 (Roosendaal)
5.000 meter
16:24 (Hechtel)
10.000 meter
33:47 (Kerkrade)
1/2 marathon
1:15:04 (Rotterdam 1995)
30km
1:54:07 (Tilburg 1992)
marathon
2:48:49 (Rotterdam 1992)
50km
3:56:48 (Tilburg 1998)
6 uur (weg)
65,59570km (Stein 2008)
6 uur (baan)
65,700km (Heerde 2010)
100 km (weg)
8:52:21 (Winschoten 1997)
24 uur (weg)
180,142km (Steenbergen 2010)
48 uur (baan)
218,51km (Keulen 2010)
100km Deventer

Kort verhaal: weer tegenvaller.

Vol goede moed vertrok ik naar Deventer. De trainingen beloofden veel goeds en ik had er zin in. De bedoeling was om te starten op ca. 11km/u, kijken hoe dat voelt, doorlopen tot 70-80km en dan kijken wat er dan wel of niet meer kan.

Ik startte ontspannen en dat bleek exact 11km/u te zijn. Dat ging 2,5 uur goed. Ik trippelde ontspannen door en maakte me niet druk over de anderen die me steeds snel voorbij kwamen. Mijn tijd zou in het laatste deel wel komen. Echter, na ruim 2 uur kreeg ik last van mijn linker knie. Nooit last van. Ja, als ik na 7-8 uur lopen moe werd, dan voelde ik de vermoeidheid wel in beide knieen. Dit was anders.

Misschien zou het weggaan, dus gewoon doorlopen. Na 3,5 uur moest ik echt in tempo terug. De pijn bleef en ik ging denk ik anders lopen. Mijn benen werden in elk geval vermoeider dan verwacht. Ik liep tot dat moment nog steeds 11km/u. Na 3 uur had ik 33,2km gelopen. Mooi op schema. Het tempo ging echter iets terug omdat ik niet meer ontspannen liep. De 40km kwam ik door op 3:41.

Eerste keer wandelen en weer verder. De pijn werd niet minder en het tempo bleef wel goed. Schoenen wisselen. Misschien zou dat helpen. Nee dus. De loopstijl werd slechter. De manier van lopen zoals ik de laatste 2 maanden had, was er niet meer. Het werd schokken. Tempo liep echt terug, mede omdat ik ook regelmatig wandelde om de knie te ontlasten. Het hielp allemaal niet meer. Stukje sneller gaan lopen. Geen probleem. Vorm is goed, alleen die knie weer!! Tempo terug. Twijfelen. Doorgaan of stoppen? Doorgaan dus. De trainingen moeten zich nu uitbetalen. Ik wilde die 100km echt volbrengen. Mentaal was ik er ook klaar voor, lichamelijk ook. Maar die verdomde knie. Weer stoppen. Weer door. Nog eens proberen.

Maar helaas, het had geen zin om zo nog 46km door te lopen. Na 54km stop ik ermee. Balend als een stekker, maar ik had geen echte keuze. Ondanks de pauzes in het laatste uur zat ik wel ruim binnen schema van 9,5 uur. Maar op deze manier zou de tijd snel oplopen. Stoppen was de beste keuze.

Troost is dat ik ditmaal niet stopte vanwege mentale zwakte, maar door fysiek malheur. Dat is in het verleden wel eens anders geweest. De vorm is niet weg en ga ik gebruiken op weg naar Steenbergen 2013.

Reacties

Jannet op 13-11-2012 10:02

Toen ik hier een paar jaar geleden liep kreeg ik last van zere bovenbenen, iets wat ik daarvoor nog nooit eerder had gehad. Lopen op een andere baan geeft bij mij nooit problemen, ook al train ik er anders nooit op.

Laten we dus de baan van Deventer maar de schuld geven. Hopelijk gaat het snel weer over. Voordeel is nu wel dat je geen rust na deze loop hoeft te nemen (als die knie tenminste ook mee wil werken).Ik ben nu dus wel blij dat ik niet voor Deventer heb gekozen maar lekker door het bos heb mogen rennen.

Mark de Boer op 12-11-2012 11:46

Ha Bob, zonde, want de trainingen gaan toch goed. Mijn eerste gedachte is de ondergrond. Ik zie geregeld dat een andere ondergrond dan de gebruikelijke ondergrond zorgt voor kramp of andere fysieke problemen. Heb jij de laatste tijd veel op de baan getraind? Niet dat dat een garantie is want de banen verschillen onderling natuurlijk ook nog wel eens van hardheid. 

Maar als de baan het probleem was dan weet je dat het een incident was. Schrale troost...

Ruud op 12-11-2012 10:39

Balen Bob, van je knie

Juist terwijl je zo goed in vorm bent.

Hopelijk een spoedig herstel en dan op naar Steenbergen, sterkte en succes

Commentaar
Jouw naam/bijnaam
Website url
E-mail
Je Punt profiel
Hou mij op de hoogte
Ik wil op de hoogte gehouden worden
Dit is een verplicht veld
Domeinregistratie en hosting via mijndomein.nl